Le coaching de vie (Coaching personnel) est un processus d'accompagnement individualisé axé sur le développement et l'épanouissement global d'une personne dans les différents aspects de sa vie. Il vise à explorer et à améliorer les domaines personnels, familiaux, amoureux, professionnels et sociaux, en mettant l'accent sur la croissance personnelle, la réalisation des objectifs et l'amélioration de la qualité de vie.
En intégrant les cinq domaines d'Hudson, le coaching de vie reconnaît que chaque individu est influencé par divers aspects de sa vie. Cela implique d'explorer les dynamiques familiales, de cultiver des relations amoureuses saines, de progresser professionnellement, de renforcer les compétences sociales, et de travailler sur des aspects personnels tels que la confiance en soi, la résilience et l'équilibre.
Le coach de vie guide la personne à travers un processus de réflexion et d'action, en identifiant les objectifs dans chacun de ces domaines, en développant des plans d'action concrets, et en fournissant un soutien continu pour surmonter les obstacles. En fin de compte, le coaching personnel vise à permettre à l'individu d'atteindre un niveau plus élevé de bien-être et de satisfaction dans tous les aspects de sa vie.
Description : Une offre flexible où vous choisissez à chaque séance le domaine sur lequel vous souhaitez travailler (personnel, amoureux, professionnel, social, familial, mental). Idéal pour ceux qui préfèrent une approche à la carte, adaptée à leurs besoins immédiats.
Thèmes/outils :
Durée : à la séance (libre d’engagement)
Tarif :
Description : Cette offre exclusive vous plonge au cœur du fonctionnement global de l’humain. Cet auto-coaching vous donne toutes les bases essentielles du développement personnel pour vous guider vers le passage à l’action et bâtir la vie que vous désirez.
Thèmes/outils :
Durée :
Tarif :
Description : Un programme intensif pour opérer des changements significatifs en 21 jours. À travers 4 séances, vous serez guidé pour transformer un aspect clé de votre vie, en appliquant des stratégies concrètes et efficaces le tout accompagné d'un livret et de fiches de travail
Outils inclus :
Durée : 4 séances
Tarif :
Description : Un parcours de 5 séances conçu pour vous aider à faire vos premiers pas vers un changement de vie. Que ce soit pour redéfinir vos objectifs, surmonter des obstacles ou améliorer votre bien-être global, ce programme vous offre les bases solides d'une transformation durable.
Thèmes/outils :
Durée : 5 séances de 1h ou 1h30
Tarif :
Description : Une approche en profondeur sur 10 séances pour une véritable renaissance intérieure. Ce programme complet vous guide dans un voyage de découverte de soi, de guérison émotionnelle et de transformation personnelle. Idéal pour ceux qui cherchent à se reconnecter à leur essence et à réaliser leur plein potentiel.
Thèmes/outils :
Durée : 10 séances de 1h ou 1h30
Tarif :
Description : Un programme holistique alliant coaching de vie et soins de bien-être pour une transformation complète.
inclus :
Durée : 12 séances de 1h ou 1h30
Tarif :
Exclusivement en ligne
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Accès rapide : séance possible sous 2 heures selon les disponibilités.
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Flexibilité totale : pas besoin d’engagement, une séance à la fois.
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Format pratique : en ligne via téléphone, Zoom, WhatsApp ou Google Meet.
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des solutions adaptées et esquissons un
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J'ai des pensées négatives et je désire apprendre à gérer mon flux de pensée.
Je rumine mentalement et je veux développer des techniques pour interrompre ces ruminations.
J'ai une estime de moi basse et je souhaite remonter l’estime que j’ai de moi
J'ai du mal à gérer mes émotions et je veux acquérir des compétences pour mieux les réguler.
Je souffre de dépression ou de burnout et je cherche à sortir de ce mal-être
J'ai des peurs et des phobies et je veux apprendre à les surmonter pour retrouver ma sérénité.
Je ressens un stress chronique, de l'anxiété ou de l'angoisse et je souhaite développer des stratégies pour les gérer efficacement.
Je procrastine souvent et je désire passer à l’action mais en toute sécurité
J'ai des croyances limitantes depuis l’enfance et je veux les remplacer par des croyances positives et constructives.
J'ai des troubles du sommeil et je cherche à améliorer la qualité de mon sommeil.
Je me bats avec la gestion des conflits internes et je veux trouver des moyens pour harmoniser mes pensées et émotions afin de plus me battre contre moi-même
Je manque de confiance en moi et je souhaite développer une meilleure assurance personnelle.
Je suis perfectionniste et sévère avec moi et les autres et je veux comprendre pourquoi je suis ainsi afin de lâcher prise
J'ai des difficultés à prendre des décisions et je souhaite devenir plus décisif et sûr de moi.
Je suis affecté(e) par des traumatismes passés et je cherche à surmonter ces impacts pour avancer sereinement.
Je suis dépendant(e) émotionnellement et je désire construire une autonomie émotionnelle.
Je ressens de la culpabilité ou de la honte et je veux apprendre à me libérer de ces sentiments pour me sentir mieux dans ma peau.
J'ai des difficultés relationnelles et je souhaite améliorer mes interactions et ma communication avec les autres.
Je manque de motivation et je veux retrouver l’énergie et l’impulsion nécessaires pour atteindre mes objectifs.
Je m'auto-sabote et je cherche à identifier et à éliminer les comportements qui m’empêchent de réussir.
J'ai des difficultés à m'adapter au changement et je souhaite développer une meilleure flexibilité et résilience.
J'ai des troubles de l'image corporelle et je veux travailler sur une perception plus positive et réaliste de moi-même.
Je ressens un sentiment d’échec et je souhaite renforcer ma confiance en mes capacités pour aller de l’avant.
J’ai peur d’être jugé par les autres
et je veux diminuer l’impact des autres sur moi et mes résultats
C'est quoi concrètement la mission d'un coach certifié RNCP ?
Un coach de vie certifié RNCP c'est un peu le généraliste des coachs. Ses prestations englobent l'intégralité des possibilités des accompagnements de vie de l'être humain. Sa mission principale est axée sur une mise en lumière de vos ressources inexploitées en utilisant différentes techniques et outils vous permettant de révéler vos capacités.
Vous faire passer d’un état présent (vos forces et faiblesses) à un état futur (plein potentiel des moyens).
Les interventions et les missions réalisées en coaching de vie :